MARCHE NORDIQUE mercredi 13 mars SOIR

Entrainement pour compétition!!! ( pour les podiums à venir.....)

RDV 19 h 30 parking salle des fetes Chambost Allieres

19 h 45 parking la madone Saint Cyr le Chatoux.

aller retour St Cyr  - la Cantiniere ...en moins d'1 h 30..!

apporter gilet, lampe frontale, batons, eau.

OK présent avec un bon rhum et les oreilles bouchées

bonjour le chrono

OK pour moi, si pas de vent!!!!!!

biz

Framboise

Ok pour moi

Ok pour moi si ma motive ne retombe pas

Yahou je crois que vous avez fait fort 💪👏Bravo à vous 👏vous allez grimpé sur la première marche du podium 🤗✌️

7 présents,Françoise, Bernadette, Djo, Christian, Gilles, Jean..

oui, nous avons passé une bonne soirée avec un esprit compétition. Vu les résultats et l'acharnement de l'équipe, le podium devrait être au rendez vous!

bravo à tous.

Si ça vous dit, Dimanche, je m'entraine...( je suis à la traine....) , je vous reconfirme l'horaire ( de garde, donc après 9 h! ) ...un aller-retour la cantiniere...

et pour info, dimanche marche organisée à Claveisolles.

Sportivemnt.