Bonjour à tous,
RDV 8 h 45 parking écoles Chambost Allieres
9 h parking La cantinière à Chambost
parcours aller-retour la cantinière -St Cyr
2 groupes:
1er groupe: entrainement compétition ( environ 1 h 30 les 12 km )
2 eme groupe : allure libre ( environ 2 h )
Apporter batons, eau. Bienvenue à tous.
Evènements à venir: ( infos dans l'onglet marche Nordique)
31 mars AfaFeyzin (parcours en compétition ou allure libre)
13 avril Charlieu (parcours en compétition ou allure libre)
19 mai GVL (parcours de 40 km avec une allure soutenue ( barrière horaire 8 h ) inscriptions par internet, et faites vite!, places limitées!!! .
Sportivemnt.
Notre coach est de retour et semble encore bien compétitive...
Alors ok pour moi,je serai dans le 2ème groupe
À dimanche
Ok pour moi aussi pour le 2ème groupe ...
Valérie
chouette notre coach est de retour
présente dans le 1er groupe ,
Annick
Coucou, je serai présente en allure libre. Colette
OK A 9 H a la cantinière
pour ma part 1er groupe en 2h30
Ok pour moi aussi 1er groupe mais en réadaptation 😥
Température fraiche au départ, mais le soleil est vite arrivé nous accompagner, que du bonheur...et
Parcours en moins d' 1 h 30 pour ,
Christian suivi de Marc et Annick, bravo!
1 h 33 pour Bernadette et moi .
et aussi un bon rytme, pour le 2 eme groupe, avec Gérard, Cat, Valerie, SylvieJ et Colette.
